忘了從什麼時候開始，也忘了已經持續了多久？我始終不敢靠人太近，也不敢看著任何人的眼睛。如果有人在我的身邊，我就會全身緊繃，縮在一旁，帶著許多不安和焦躁，只低頭看著自己的雙手。
今天我終於去催眠了，鼓起最大的勇氣，撥了電話給老師，又鼓起最大的勇氣，單獨前去。
程旭老師的催眠中心並不難找，一路上我感覺著自己的緊張，在開門之後，穿著一身黑，比想像中看起來更年輕的程老師帶著和善的微笑歡迎我。
問了幾個關鍵性的問題（催眠的前置作業）之後，程老師要我起立站好，他要對我做催眠的感應測試，確認我是否能被催眠，而被催眠的程度為何？
他要我閉上眼睛，去聆聽我周遭的聲音，然後他指示我的身體是放鬆的，因為放鬆而有著輕微的搖晃和旋轉，而我也真的有那種感覺，他要我去保持並感受那份感覺，不必抗拒。
不要對他說……
文／蘇靖嵐 護理師 《伴，安寧緩和護理札記》
第一次見到阿助伯，是一個讓人昏昏欲睡的午後，我坐在居家辦公室裡，兩眼無神地盯著電腦，正在進行無聊的文書作業，此時交誼廳傳來宏亮的歌聲，穿過我的耳朵，一時間睡意全消了。
「身後事，我做『囑』」
日前應邀到台中市政府演講，題目是「身後事，我做『囑』」，和上百位銀髮老長輩一起談這個題目，對我來說，真是很難忘的經驗。
想到要談這個題目，對象又是老人家，說實在的，真是一個稍有難度的挑戰。我想了好幾天，決定用感性又微婉的方式來談生死觀念、身後事、殯葬自主和預立遺囑。
那一天，台下坐著滿滿超過一百位的老人家，每位都以專注又認真的眼神看著我，看著每一位專注的眼神，我很好奇，這些老人家對生死觀念不知抱持何種看法？他們平日忌諱談死亡嗎？在來聽演講之前，他們曾和家人談過死亡和身後事嗎？他們自己對死亡又是什麼樣的看法？
根據主辦單位台中市書香關懷協會針對65歲以上老人進行的問卷調查發現，在920份有效問卷中，有高達78％的老人認為生前寫好遺囑很重要，然而真正願意付諸行動書寫的卻只有38％。另外，32％的老人明白表示不會寫，有25％仍在遲疑考慮中，顯示目前老人家對死亡的恐懼與逃避，依舊戰勝了理智的決定。
一 我是她的男人和情人的私生女。我8歲那年，被我的媽媽扔在她家門口。這個生了我的女人說，你若跟著我，只有死路一條。你爸爸死了，我連自己都養活不了。
那天，風很大，雨也很大，我媽紫色的衣裙在拐角消失的時候，我已經連淚都流不出來了。我在雨裏大喊著追她，跑了好幾條馬路，筋疲力盡的時候，我便站在馬路中央，期望著有哪輛車把我撞倒，讓我離開這個世界……
傍晚的時候，我還是坐在了這個叫李春花的女人家門口，她回家的時候，看到一個冷得發抖的孩子，一個裝著幾件衣服的箱子。她緊捏著我的胳膊，臉陰沉許久，一語不發地把我帶進屋。
窗外
【聯合報╱趙興鵬】 2009.08.27
父親五十五歲從省公路局退休後，就一直未再就業，那段漫長歲月中，父親有了一個新的興趣，對投入信箱的一大堆廣告，除了仔細閱讀，有時還會蒐集剪貼。如果收件人是他時，則如獲至寶，喜形於色，看得津津有味；有時，還會跟對方聯絡，我真擔心他被詐騙，於是得三不五時提醒他：「爸！這是廣告，東西沒那麼好！」
但他還是不厭其煩從頭到尾看完，還拿廣告中一些與我不相干的事跟我對談，我深覺無聊，就不太搭理他，如回答，也是有一搭沒一搭的說：
一個人要想獲得成功究竟有沒有秘訣呢?答案是肯定的，成功確實有秘訣。但是，卻很少有人能夠真正領悟這些成功秘訣。如果你想擁有成功的人生，請讀一讀下面這十則勵志故事吧，希望你能真正領悟其中隱含的成功秘訣。
相信自己是一隻雄鷹
一個人在高山之巔的鷹巢里，抓到了一隻幼鷹，他把幼鷹帶回家，養在雞籠里。這隻幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一隻雞。這隻鷹漸漸長大，羽翼豐滿了，主人想把它訓練成獵鷹，可是由於終日和雞混在一起，它已經變得和雞完全一樣，根本沒有飛的願望了。主人試了各種辦法，都毫無效果，最後把它帶到山頂上，一把將它扔了出去。這隻鷹像塊石頭似的，直掉下去，慌亂之中它拚命地撲打翅膀，就這樣，它終於飛了起來!
秘訣1：磨練召喚成功的力量。
五枚金幣
走出藍色禁錮
在家人百般勸說帶強迫之下，他終於隨著母親前來。
母親在電話中告訴我，兒子被精神科醫師診斷為憂鬱症，正定期接受心理治療，但是除了始終不肯按時服用藥物外，最近更出現了自殘的現象，令家人甚為憂心。我向這位母親說明對於這類病症，催眠只能 視為輔助性協助，當事人仍必須接受專科醫療，母親同意之後便隨即確認了預約。
憂鬱症患者拒絕服藥的情況並不罕見，除了由於其副作用會令某些人感到特別不適之外，藥物雖改善了當事人情緒上的低潮，卻也如同扼殺了他們內在早已習以為常的一部份，這種喪失自我的不安與不適，經常使得個案寧願選擇庇護於現況之中，也不願被藥物 作用所〝干擾〞。
真正棘手的是，個案前來若非出於自願，往往因為缺乏強烈的意願，使得康復失去其必要的基礎，若是當事人本身再對催眠已先存有抗拒， 諮商過程將更為滯礙多阻。既知如此，在接受其預約的同時，我自然也作好了心理準備。
果然，才剛坐下，他便露出一付十分不耐，隨時候教的模樣，對所有詢問幾乎不作回答，他的母親見狀則在一旁忙著代為答應。我示意請母親暫時離開之後，注意到他開始左顧右盼起來。但在接下來的談話中，他則依然故我，對所有的問題，僅以點頭或搖頭的方式回應。當被問及父母的婚姻狀況時，他 終於衝口而出：「你們怎麼都問這種問題！」顯然，他正將一直被強迫接受心理治療的怒氣以我為轉移對象丟了過來。看看時間，一小時已經過去，卻仍幾無所獲，此時，我除了告訴自己要更冷靜處理個案的防衛與對抗心態之外，也暗自祈求上天眷顧這個受了傷的靈魂。頓時，心中忽有靈光乍現。
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〈生活大師〉 林睦卿 專訪
單腳迴旋：用熱情在生命中探索 |
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把愛傳出去的小魚乾媽媽
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| ‧講義雜誌 2009/02/16 | |||
| 「我不認為自己有做什麼了不起的事，我身邊的人都在不停地把愛分享給我，讓我覺得很幸福，快讓大家的愛淹沒了」小余媽笑著說。小余雖然不在了，但小余媽說，「小余一點也不可憐，她也是強者，可以為這個社會做很多事。」 | |||
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【文．採訪／黃瀚瑩】
經過十月懷胎的辛苦，一個可愛的女嬰誕生了，小名「小余」。但是，小余媽媽的擔憂卻遠遠超越喜悅。因為與其他寶寶相較，小余對外界刺激的反應相當遲緩。醫師告知，小余可能罹患了腦性麻痺。「知道女兒生病的剎那，除了震驚還是震驚，然後一連串的考驗接踵而來，連調適心情的時間也沒有」，小余媽接受講義採訪時表示。當時，病房有一位同樣罹患腦性麻痺的嬰兒，因為從來不見嬰兒的家屬到醫院探視，小余媽感到詫異。經過詢問，才知道那位母親不能接受事實，罹患了嚴重憂鬱症，自顧不暇，更遑論照顧孩子。小余媽不願被現實打敗，於是當下告訴自己：小余需要我，我一定要堅強，不能倒下。
小余年紀太小，醫師無法判定她的病情輕重，小余媽只能祈求命運之神眷顧逐漸長大的女兒。但事與願違，小余愈長愈大，病況也愈來愈不樂觀。愛女心切的小余媽，永遠在希望與失望中煎熬。希望復健能改善小余的病情，但復健速度永遠趕不上病情惡化；期待小余會自己翻身，但小余不會翻身，也不會爬，不會走；盼望小余自己喝奶，但小余沒辦法。光是餵女兒喝六十c.c.牛奶，小余媽就得花上兩個小時，好不容易餵完，小余往往又一口全噴了出來；期盼小余的病痛減到最低，但小余時常二十四小時都在抽筋。女兒身體疼痛，媽媽的心更如刀割……，二○○五年，小余成了植物人；二○○八年十月，小余回到天上，成了小天使。 |
我不是第一次看這個故事，然而春節間有機會再次閱讀，可能是應時應景之故(今年對許多人來說，真的是不好過)，覺得特別溫暖、深刻...
一碗麵能有多感人？
客倌們，一起來細嚐這《一碗湯麵》...
<故事開始>
這是一個真實的故事，故事名稱我們叫它做一碗湯麵。
轉載/ 原文 http://blog.udn.com/youlingren/2117351
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《那窗簾旁的身影》
老來女﹐這一直是我與爸爸之間的關係。
由於我出生那年﹐爸爸已經是58歲了---而這還只是身份證上的年齡﹐那年頭﹐隨著國民政府遷臺的外省人﹐為了謀一口飯吃﹐多半有虛報年齡﹐年輕的多報幾歲﹐年老的少報幾歲﹐好讓自己能有份工作。而爸爸就是少報年齡的一類﹐當我還是小娃娃的時候﹐爸爸已經接近退休年齡。
總是想忘了一些，想忘的事，
卻總有一些特別的日子，不斷的提醒…要記得。
如果遺忘是簡單的，那回憶不就是空白…。
就因為有痛，所以可以證明自己是有感覺……。
如果流淚，那就是我…愛「你」的另一種表現…。
Dear 我的朋友們
請見諒我過去一個多月來的行為，脫序的失蹤和不負責任的離職，
其實一直是長久以來的陋習，但人都是隱惡揚善，從前的自己都可以為這樣的行為去找到藉口，
或許感情是一個很大的導火線，但在這段時間，我仔細的梳理一切，勇敢去愛的確換得受傷很重，
不過這絕對都是自己造成的，一切的貪、瞋、痴，都是執念所造成，我、我、我怎麼能夠去埋怨誰呢？反而我很感謝有這樣發生
